Programma’s en tarieven

Kies Je Trainingsritme.

Start met een losse sessie, train in een kleine groep of kies voor een week- of maandplan. Het basistarief is €35 voor een prive-sessie van 60 minuten in de gym.

Prive-opties

Een-Op-Een Training.

Ideaal wanneer je persoonlijke aandacht, technische coaching en een programma op maat wilt.

Startsessie

€3560 minuten

Boek een losse sessie zonder programma-verplichting.

  • Focus op kracht of mobiliteit
  • Technische feedback
  • Begeleiding bij warming-up en stretching

Basis

€652 sessies / week

Een vast ritme voor vooruitgang zonder je week onnodig ingewikkeld te maken.

  • Twee prive-sessies
  • Wekelijkse trainingsfocus
  • Voortgangsnotities

Momentum

€2508 sessies / maand

Consistente coaching voor kracht, bewegingskwaliteit en meetbare vooruitgang.

  • Twee sessies per week
  • Programmastructuur
  • Maandelijkse evaluatie

Groepstraining

Train Samen.

Kleine groepssessies houden de energie hoog, met ruimte voor coaching en correcties.

Groep Start

€15per persoon

Geschikt voor een losse groepstraining met vrienden, familie of collega's.

  • Minimaal 3 personen
  • Kracht- en mobiliteitsopzet
  • Sessie van 60 minuten

Groep Momentum

€95per persoon

Voor groepen die een vaste trainingsplek en duidelijke opbouw willen.

  • Een sessie per week
  • Coaching in kleine groep
  • Maandelijkse trainingsfocus

Prijzen zijn eenvoudige startpunten. De definitieve prijs kan veranderen op basis van locatie, groepsgrootte, frequentie en doelen.

Trainingslocaties

Gym Of Op Locatie.

Ik kan je trainen in de gym in Mariahoeve, Den Haag, waar de reguliere tarieven gelden. Ik kan je ook op locatie trainen. Training op locatie wordt apart geoffreerd op basis van je stad, reistijd en trainingsfrequentie.

01

Gym Training

Momenteel gevestigd bij SportCity Mariahoeve. De standaard sessie- en programma-tarieven gelden daar, tenzij we iets anders afspreken.

  • Het Kleine Loo 414, 2592 CK Den Haag
  • Maandag-vrijdag: 07:00-23:00
  • Zaterdag-zondag: 08:00-18:00
02

Training Aan Huis

Beschikbaar aan huis in Dordrecht, Rotterdam, Delft, Den Haag, Leiden, Utrecht, Amsterdam en de gebieden tussen deze steden.

Training op locatie bespreken we eerst en wordt op maandbasis geoffreerd. Reiskosten kunnen worden toegevoegd afhankelijk van afstand en planning.

Eerst een intake

Begin Met Duidelijkheid.

Nadat je een formulier hebt ingevuld, neem ik contact met je op om een gratis intake op locatie te plannen. De intake duurt maximaal 30 minuten. We bespreken je doelen, trainingservaring, behoeften en fysieke beperkingen, en we doen een paar simpele bewegingen zodat ik kan zien wat aandacht nodig heeft.

01

Assessment

Voordat er iets wordt getekend, kijk ik of je hulpvraag past bij mijn dienst en of ik je verantwoord kan helpen.

02

Voortgangsdossier

Na de intake krijg je een klantdossier voor voortgangsmonitoring. De privacyverklaring geldt voor deze informatie.

03

Betaalverzoek

Als de intake is afgerond en het plan is afgesproken, wordt het betaalverzoek gestuurd. Als de hulpvraag buiten mijn bereik valt, mag ik service weigeren.

Aanmelden

Start Met Trainen.

Stuur je gegevens en het programma dat je wilt. Het formulier opent een voorbereide e-mail die je direct kunt verzenden.

Adviesformulier

Nog Niet Zeker?

Gebruik dit als je hulp wilt bij het kiezen van de juiste trainingsoptie voordat je je aanmeldt.